personlig träning

• Varför träna med en personlig tränare?

En personlig tränare hjälper dig att nå dina träningsmål – stora som små. Förutom att inspirera dig till roligare och effektivare träning får du en expert, som ger dig skräddarsydda övningar med tips enligt konstens alla regler. Du får även en träningskompis, som peppar och stöttar dig när det känns tungt.

• Varför anlita Fru fysio som personlig tränare?

När du bokar Fru fysio som personlig tränare får du specifikt anpassad träning till just dig. Jag är speciellt inriktad mot att ta emot kunder, som har någon typ av smärta/skada, som skapar funktionsnedsättningar. Vi utgår alltid från din funktionsnedsättning och lägger upp träningen därefter med målet att återfå full funktion och smärtfrihet. Jag finns med dig hela vägen mot en starkare kropp.

• Hur går det till när man bokar personlig träning?

När du känner dig redo att boka in PT-pass, bokar vi in ett första kostnadsfritt konsultationsmöte, där vi går igenom en behovsanalys:

• Din träningsbakgrund och eventuella sjukdomar/skadeproblem

• Hur din livssituation ser ut och dina möjligheter till att komma igång med träningen

• Dina träningsmål eller det resultat du vill få ut av din träning

Därefter går vi igenom grundläggande rörelser för att se vart du befinner dig rent fysiskt. Utifrån denna behovsanalys, kommer jag att rekommendera vilket PT-paket, som du behöver för att nå det resultat du önskar.

• Vad kostar personlig träning?

Här kommer du till mina priset för personlig träning

• Kan jag utnyttja mitt friskvårdsbidrag till personlig träning?

Självklart kan du göra det! I samband med betalningen får du ett kvitto med all den information, som din arbetsgivare kräver.

• Var utförs den personliga träningen?

All personlig träning sker på Rosells Gym, Roddargränd 3 - Ekerö Centrum.

Du behöver inte vara medlem på gymmet för att utöva personlig träning (dock tillkommer då en avgift på 50 kr/PT-timme)

Fru fysio erbjuder även personlig träning duo (2 personer) och i grupp, även kallad PT-small groups (3-4 personer)

• Hur går jag vidare för att boka personlig träning?

Boka själv in en kostnadsfri konsultation via Boka direkt